Supporto prodotto
La wiki per capire FitLog Pro senza indovinare l’interfaccia.
Guide pratiche pensate per l’uso reale nell’app: iniziare, allenarsi, leggere i progressi, gestire sync e risolvere i problemi più comuni.
Centro Assistenza
Risposte rapide per allenamento, setup, recupero e problemi comuni.
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Trova subito la guida giusta senza scorrere l'indice.
Indice wiki
Macrocategorie e guide organizzate come una struttura ad albero, per orientarti piu rapidamente.
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Indice wiki
Macrocategorie e guide organizzate come una struttura ad albero, per orientarti piu rapidamente.
Sfoglia per argomento
La struttura principale della wiki: categorie e guide organizzate per area del prodotto, cosi trovi piu facilmente dove leggere.
Per iniziare
Navigazione iniziale, impostazioni essenziali, account e sync.
Workout e template
Allenamento libero, Libreria, template pronti e avvio rapido delle sessioni.
Esercizi e tracking
Aggiunta esercizi, logging dei set, filtri, custom exercises e tecniche avanzate.
Timer e recupero
Default rest time, audio, cue di fine recupero, promemoria acqua, Live Activities e integrazione con Apple Health o Health Connect.
Progressi e insight
Stats, Cronologia, Misure, Calendario e lettura dei trend reali.
Import e FitLogPro GPT
Migrazione da Strong e Hevy, differenze tra CSV e GPT, review guidata e limiti pratici da conoscere.
GPT import da note
Testo, foto e review guidata per trasformare note in cronologia o template partendo da `Connetti GPT`.
Account e supporto
Cloud sync, Premium, salute e checklist pratica per i problemi piu comuni.
Attività comuni
Le guide più rapide per i flussi frequenti, utili quando vuoi risolvere un compito preciso senza scorrere tutta la documentazione.
Account, cloud sync e Premium
Per non perdere dati devi sapere dove stanno davvero account, sync e gestione dell'abbonamento: soprattutto nelle Impostazioni, non nei workout.
Superset, drop set e rest-pause
Le tecniche avanzate esistono davvero nell'app, ma vanno usate quando migliorano il workout e non solo per aggiungere complessita al log.
Statistiche, approfondimenti e Cronologia
La Panoramica visuale riunisce i segnali importanti e apre approfondimenti dedicati; Cronologia resta il posto in cui rileggere le singole sessioni.
Come registrare correttamente gli esercizi con manubri
Se inserisci il peso per singolo manubrio, FitLog Pro puo tracciare automaticamente il carico totale senza costringerti a raddoppiare i numeri a mano.
Database esercizi ed esercizi personalizzati
Prima cerca bene. Se manca davvero o la variante merita uno storico separato, crea un esercizio personale direttamente dalla ricerca o dal tab Esercizi.
Cosa puo fare davvero FitLogPro GPT
Una mappa pratica delle capability gia utili oggi: scoperta iniziale, nutrizione quotidiana, dispensa anti-spreco, review allenamento e azioni operative leggere.
Connettere e aprire FitLogPro GPT
Dove collegare FitLogPro GPT, cosa serve prima di usarlo e come risolvere login, Premium o blocchi ChatGPT.
Crea template con FitLogPro GPT
Crea o trasforma schede in template riutilizzabili con profilo, attrezzatura, progressione e review prima della conferma.
Iniziare con FitLog Pro
Una mappa fedele dell'app per capire subito dove partire, senza confondere Home, Workout, Profilo e Templates.
Usare FitLogPro GPT per importare note in cronologia
Il percorso giusto per backfill dello storico quando parti da note, screenshot o appunti che descrivono workout gia fatti.
Configurare allenamento e nutrizione al primo accesso
Cosa chiede il nuovo percorso iniziale, come usa le risposte e cosa succede se scegli Store, Crea piano o Home.
Guide, “Mostrami come” e suggerimenti automatici
Come scegliere se ricevere suggerimenti automatici, riaprire una guida quando serve e azzerare solo la cronologia delle guide.
Dati e privacy
Il centro unico dove gestire consensi app, dati sensibili, permessi Salute, preferenze report AI e privacy annunci.
Scegli tra Import CSV e FitLogPro GPT
Usa questa guida per scegliere subito il flusso corretto: CSV per storico strutturato, GPT per note, foto e template.
Importare note con FitLogPro GPT: panoramica del flusso
Il percorso giusto se parti da testo, foto o note miste e vuoi decidere se salvarle in cronologia o trasformarle in template.
Importare lo storico da Strong e Hevy
La guida completa al flusso CSV-first: file, preview, review, duplicati e commit finale nello storico di FitLog Pro.
Creare reminder personali con FitLogPro GPT
Usa FitLogPro GPT per trasformare una richiesta in linguaggio naturale in un reminder personale da controllare e confermare.
Inviti coach e cataloghi esercizi
Come funziona un codice coach: preview pubblica, attivazione con account, Premium e regole sui contenuti tecnici.
Creare e iniziare il primo workout
Il flusso reale dell'app: parti dalla Home essenziale, usa `Allenamento libero` o una scheda, aggiungi esercizi e chiudi la sessione senza sporcare storico e analytics.
Condividere un workout completato
Dopo una sessione puoi condividere un report verticale Foto o Radar, oppure esportare la scheda completa come PDF A4 multipagina.
Avviare e registrare workout da Apple Watch
Usa Apple Watch anche senza iPhone disponibile: consulta le schede sincronizzate, avvia il workout e registra i set dal polso.
Aggiungere esercizi a un workout
La modal di scelta esercizi ti permette di cercare, filtrare e aggiungere uno o piu esercizi alla sessione senza interrompere il flusso.
Usare Libreria, Esercizi e Store
La schermata Templates non e una lista unica: `Libreria`, `Esercizi` e `Store` servono a cose diverse, e capirlo evita molta confusione.
Gestire i template di un atleta da coach
Come aprire, assegnare, creare, duplicare e modificare i template di un atleta scegliendo se cambiare solo quella persona o tutti gli atleti assegnati.
Schedulare impegni atleta da coach
Come usare il calendario coach per programmare workout, cardio, check-in, foto progressi, integratori e task con disponibilita coach separata.
Condividere e copiare una routine
Il percorso pratico per mandare una scheda a un altra persona, ricevere un codice e salvare una copia modificabile nella propria Libreria.
Condividere una raccolta di template
Crea una card condivisibile da piu template e, se vuoi, aggiungi un link importabile per far salvare solo le schede scelte.
Personalizzare le impostazioni workout
Aspetto, timer automatico e tracciamento avanzato cambiano il ritmo della sessione: impostali una volta e tieni il log coerente.
Generare e modificare i set di warm-up
I set di warm-up aiutano a preparare il lavoro principale, ma vanno controllati e adattati al carico reale della giornata.
Registrare cardio con il timer a schermo intero
Cronometra corsa, camminata e altri esercizi cardio direttamente nell app, anche senza Apple Watch o un altro dispositivo indossabile.
Rest timer, audio e Live Activities
Il timer e utile quando resta semplice: default sensati, avvisi chiari e, su iPhone, visibilita anche fuori dall app.
Aggiungere acqua da Live Activity e notifiche
Su iPhone e Apple Watch puoi aggiungere bicchieri dalla Live Activity con tap ripetuti; le notifiche permettono anche quantita indicative in litri o oz.
Inserimento rapido nutrizione
Come usare la card visuale in Home, il pannello rapido e la vista web Nutrizione senza trasformare FitLog Pro in un editor alimentare separato.
Check-in fame e sazieta
Come attivare i check-in opzionali dopo i pasti principali e usare cinque stati semplici invece di una scala 1-10.
Recuperare giorni nutrizione saltati
Quando mancano alcuni giorni nel diario, FitLog Pro puo stimarli con poche risposte rapide e salvarli come voci stimate.
Fabbisogno adattivo
Adaptive Fuel collega calorie, peso, allenamento e recovery per capire se il target sta funzionando e proporre piccoli cambi settimanali.
Controllare lo storico dei reminder personali
I reminder personali hanno uno storico per singola occorrenza, cosi puoi vedere cosa hai confermato, rimandato o lasciato senza conferma.
Timeline Tutte le attività con Health e Health Connect
La Home apre timeline e calendario attività per leggere pesi FitLog, corsa, bici, camminate e altre sessioni esterne senza mischiarle con la cronologia pesistica.
Report AI post-allenamento e settimanale
Dopo un workout completato FitLog Pro mostra una dashboard visual-first con heatmap, gauge fatica, metriche chiave e prossima azione; il lunedi puo preparare anche il report settimanale e una card Verdetto Settimanale da condividere.
Foto progressi e report confronto
Usa le foto come checkpoint completi: scatto, peso, BF, misure, nutrizione media, idratazione e volume mensile diventano percentuali leggibili e report coach.
Problemi comuni e come chiedere supporto
Prima di scrivere al supporto conviene fare quattro controlli mirati. Nell'app molti problemi ricadono sempre sugli stessi punti: account, permessi, rete o sessioni non terminate bene.