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Timer e recupero
Cronometra corsa, camminata e altri esercizi cardio direttamente nell app, anche senza Apple Watch o un altro dispositivo indossabile.
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Risposte rapide per allenamento, setup, recupero e problemi comuni.
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Macrocategorie e guide organizzate come una struttura ad albero, per orientarti piu rapidamente.
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7 sezioni
Avvia un workout e aggiungi un esercizio della categoria Cardio, per esempio corsa o camminata.
Espandi la card dell esercizio e tocca `Avvia timer cardio`.
Controlla l obiettivo mostrato: se la serie ha una durata prevista vedrai il target; altrimenti il timer resta libero.
Tocca di nuovo `Avvia timer cardio` nella schermata a tutto schermo per iniziare il conteggio.
Se non trovi la risposta qui, scrivi al supporto con dispositivo, piattaforma, descrizione del problema e possibilmente uno screenshot.
Il tuo feedback ci aiuta a migliorare le guide per tutti gli utenti.
Approfondimenti utili per completare lo stesso flusso senza passare da schermate tecniche.
Il flusso reale dell'app: parti dalla Home essenziale, usa `Allenamento libero` o una scheda, aggiungi esercizi e chiudi la sessione senza sporcare storico e analytics.
Il timer e utile quando resta semplice: default sensati, avvisi chiari e, su iPhone, visibilita anche fuori dall app.
La sync salute serve soprattutto a collegare allenamenti e misure corporee con i dati gia presenti nel telefono. Non sostituisce il log del workout.