Crea template con FitLogPro GPT

Passaggi operativi

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   Apri il GPT da `Connetti GPT` oppure dal pulsante `Apri GPT` nel modale web `Importa Template`.

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   Chiedi di creare o modificare una scheda in formato template.

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   Lascia che legga profilo, attrezzatura e template esistenti quando servono.

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   Rispondi solo ai dati mancanti: giorni reali, durata seduta, dolori, recupero o muscoli prioritari.

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   Rivedi struttura ed esercizi prima della conferma.

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   Verifica il template in Libreria.

Come ragiona FitLogPro GPT

• Sceglie la split in base ai giorni reali: full body, upper/lower, PPL o varianti bilanciate.
• Adatta volume, RPE/RIR, recuperi e TUT a obiettivo, livello, storico e recupero.
• Quando chiedi una scheda in RPE/RIR, puo salvare Target RPE direttamente nei set: cosi in app peso e recupero usano quel riferimento invece del solo range generale.
• Preferisce esercizi stabili e ROM utile per ipertrofia, multiarticolari e recuperi lunghi per forza.
• Usa cedimento e tecniche avanzate con prudenza, soprattutto su esercizi liberi complessi.
• Propone progressione, criteri di stallo e deload senza trattare i numeri come dogmi fissi.

Cosa aspettarti

• Template pronto e modificabile in Libreria.
• Nomi esercizi, recuperi e target piu coerenti se profilo e attrezzatura sono aggiornati.
• Preview/conferma prima del salvataggio quando la modifica e operativa.
• Meno correzioni manuali dopo la conferma.

Controllo autenticita esercizi

• FitLogPro GPT deve cercare nel catalogo quando un nome esercizio sembra dubbio, tradotto male o inventato.
• Se il nome strano e gia nel database, lo tratta come record catalogo sospetto: verifica fuori catalogo quando possibile, usa il nome corretto nel template e invia una segnalazione con ID record, prove e contesto.
• Esempio: se il catalogo restituisce "pressa con le palle", il GPT deve usare `Pallof Press` nella scheda dopo verifica e segnalare quel record DB per revisione.
• Gli esercizi custom restano per varianti private o movimenti davvero assenti, non per correggere traduzioni sbagliate.